Un proverbe africain dit qu’on ne se voit pas vieillir et c’est vrai. Cet été, j’ai eu 41 ans. Je n’en reviens toujours pas ! Hier encore, non, disons avant hier, il me semble que j’avais 20 ans. Le temps est passé si vite qu’aujourd’hui, c’est mon enfant qui est dans la vingtaine tandis que moi, je suis devenue une quadragénaire. Je n’ai pas vu le temps passer mais surtout, je n’ai pas beaucoup fait attention à moi. Résultat des courses, j’inflige à mes genoux et à ma colonne vertébrale une lourde peine : Porter quelques dizaines de kilos excédentaires. Ai-je bien dit quelques dizaines ? Malheureusement oui je l’avoue sans aucune fierté. Comment ai-je pu me négliger à ce point ? Je ne saurais trop vous le dire car je ne le sais pas moi même. Toujours est-il que j’ai décidé d’inverser la tendance. Pourquoi aujourd’hui et pas hier, me demanderez-vous ? Une prise de conscience subite ? Non, absolument pas. J’ai toujours eu conscience que j’empruntais le mauvais chemin.

Ce qui me motive aujourd’hui c’est la peur. La peur de passer la deuxième moitié de ma vie avec des problèmes de santé. Par la grâce de dieu, je suis encore en bonne santé. J’ai néanmoins pris conscience que si je n’infléchissais pas la tendance, je risquais de me retrouver avec un diabète de type deux, avec de l’hypertension artérielle, avec une mobilité réduite. Je veux vivre vieille et en bonne santé, je veux être là lorsque mes enfants auront des enfants, je voudrais pouvoir jouer à quatre pattes avec mes petits enfants sans être incommodée par un mal aux genoux, je voudrais tout simplement continuer à profiter pleinement de la vie.

Si le premier dicton affirme qu’on ne se voit pas vieillir, un autre proverbe dit qu’il n’est jamais trop tard pour bien faire. J’ai décidé non pas de me mettre au régime, de maigrir et de regrossir une fois le régime terminé (les mêmes causes ont les mêmes effets) ; mais bien de changer de mode de vie. Comment vais-je procéder ? En rompant avec la sédentarité. Je m’engage à bouger plus ! Fini les excuses pour ne pas aller prendre une marche le soir avec mon mari ou avec mes enfants. J’irai plus régulièrement à mon club de conditionnement physique. Non plus une fois de temps en temps mais de deux à trois fois par semaine ! FINI les gros plats en forme de dunes ! Je continuerai à manger sensiblement les mêmes choses en quantités plus raisonnables !!!

Je vous tiendrai au courant semaine après semaine de mes péripéties, de mes résultats et de mon degré de motivation. Vous pouvez m’encourager en me laissant un message sur le blog. Si vous désirez vous joindre à moi pour que nous nous motivions ensemble et puissions échanger nos trucs et astuces, vous êtes la bienvenue.

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